Mon petit protocole qui m'aide au quotidien vers un mieux-être
On entend énormément parler de la loi de l'attraction* (définition en bas de page), de la projection, de l'intention, des pensées positives... Entre ceux qui disent qu'il suffit de penser à 10 000€ pour les avoir sur son compte, et ceux qui te disent que l'on est ce que l'on pense... difficile de s'y retrouver.
Mon éveil et mes découvertes
Cela fait environ 3 à 4 ans que je me suis éveillée à ces concepts. Pour certains, c'est de la spiritualité, pour d'autres, une ouverture d'esprit ou un intérêt pour le développement personnel. Pendant cette période, j'ai fait beaucoup de belles rencontres et lu beaucoup (enfin, beaucoup à mon niveau ^^).
En janvier 2023, j'ai découvert Natacha CALESTREMÉ, par l'intermédiaire de ses 4 romans (je te mets la liste à la fin de l'article).
Une découverte
Elle a une approche de ce que l'on appelle le "parallèle" sous forme de romans un peu policier... Un bonheur et une facilité à lire.
Elle y aborde des protocoles (au nombre de 22) pouvant nous aider à nous sentir mieux avec nous-mêmes. Je te laisserai les découvrir par toi-même.
Dans l'un de ses livres, je ne sais plus lequel, elle parle de la théorie du pistolet :
ton pouce = ce que tu dis
ton index = ce que tu pensez
Ce que tu dis et ce que tu penses te revient trois fois (le nombre de doigts pointés vers soi) en pleine figure.
Donc si tu dis du mal ou penses du mal sur quelqu'un, cela te revient x3.
Mon rituel quotidien
Pour pratiquer à la fois la pensée positive et le pouvoir de l'attraction, chaque soir, avant de dormir, je fais un rituel qui peut durer de 1 à 10 minutes, selon mon état de fatigue.
Énumération des positifs Dans un premier temps, j'énumère tout le positif que j'ai vécu dans ma journée, par ordre chronologique (du matin au soir), de la chose la plus insignifiante (ex : il fait beau) à la chose la plus "importante" (ex : décrocher un contrat).
Souhaiter du positif à 3 personnes Puis, je sélectionne 3 personnes, différentes chaque jour (tu verras que tu vas vite arriver à la boulangère ou à une personne que tu croises dans la rue ^^) et j'implique tout mon cœur pour leur souhaiter du positif (de la santé, de l'argent, du bonheur... comme tu le souhaites, ce qui compte c'est l'intention que tu y mets). Plus tu seras honnête en leur souhaitant ce que tu leur souhaites, plus ça aura de l'impact sur toi et, qui sait, normalement sur elles.
Pour rappel, il faut 21 jours à ton cerveau pour ancrer une nouvelle habitude.
✨Petite anecdote, si j'oublie de le faire avant de dormir, je me réveille en pleine nuit pour le faire, et je me rendors immédiatement. Comme quoi, la puissance du cerveau est incroyable.
Les bienfaits de ce rituel
Pensées positives Je m'endors avec que des bonnes ondes après avoir fait la liste du positif de ma journée.
Nuits paisibles Mes nuits sont beaucoup plus paisibles, plus de cauchemars.
Transformation du négatif Je décharge le négatif que je peux avoir envers une personne, et je le transforme en positif.
Sensibilité et empathie accrues Je suis de plus en plus sensible aux ressentis des autres et moins dans le jugement.
Ce rituel fait partie de mon quotidien, au même titre que le brossage des dents. Il est accessible à tous, et surtout n'importe où et à n'importe quelle heure ...
Bonus : transformer les relations difficiles
Petit bonus, si tu choisis une personne avec qui tu es en conflit ou que tu n'apprécies pas vraiment parmi les 3 personnes, et que tu y mets vraiment une intention positive, tu verras que votre relation évoluera positivement.
J'ai pu le faire à plusieurs reprises, dont la première avec une "nana" imbue d'elle-même qui me prenait de haut car elle était "directrice artistique" et donc supérieure à moi ^^ Le soir même, je lui souhaitais d'être heureuse, en bonne santé, qu'elle s'épanouisse dans son nouveau job... Le surlendemain, non nous ne sommes pas devenues meilleures amies, mais elle s'est adoucie (et bien entendu, moi aussi) et nos relations se sont apaisées.
PS : Essaye pendant 21 jours, tu verras, au pire, cela mettra du positif dans tes pensées, donc pas de mal, et au mieux, ça aura un effet papillon sur les autres 😉
Une alternative : le journal des gratitudes
Tu peux avoir une version un peu différente avec un journal des gratitudes, à compléter le soir avant d'aller te coucher avec :
Le positif de ta journée, reconnaissance, ce qui t'a rendu fier(e), ce que tu aurais pu améliorer...
Tes objectifs de demain,
L'intention de ta journée de demain.
Noms des livres de Natacha CALESTRÉMÉ (attention, il y a un ordre de lecture à respecter).
"Le Testament des abeilles"
"Les blessures du silence"
"Les racines du sang"
"Le voile des apparences"
Tu peux approfondir avec en premier "La clé de votre énergie" puis après "Trouver ma place" qui est un approfondissement des 22 protocoles.
Dis moi ce que tu en penses en commentaire et pense à liker si c'est la cas 😊
Marche ta grandeur et rayonne sur le monde.
Affectueusement, Chloé ✨
"La loi de l’attraction est une loi universelle qui met en lumière un lien entre nos pensées et notre réalité. C’est la capacité à attirer dans nos vies ce sur quoi nous nous concentrons. Nous pouvons attirer des choses positives ou négatives par le biais du cycle : pensée, émotion, action, résultat.
C’est l’idée que tout ce qui peut être imaginé et pensé est réalisable, si vous prenez des mesures pour arriver là où vous voulez être."
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